Hace poco, os contábamos que asistimos todo el equipo a una formación sobre autoliderazgo que nos ayudó mucho a autoconocernos y a cuidar nuestra salud mental. La siguiente charla que hemos tenido el placer de disfrutar ha tratado un tema crucial: la alimentación 🥦
Un objetivo que nos proponemos, de cara al equipo de personas que forma Adopta Un Abuelo, es que sea posible la conciliación entre la vida personal y la profesional.
Una de las medida que tomamos para conseguirlo, son estas formaciones a las que tenemos la suerte de acudir, ya que, no solo nos sirven de cara a nuestra vida personal, sino que repercute en nuestro día a día en el trabajo. Por ejemplo, con esta última charla sobre mantener una buena alimentación, hemos podido mejorar nuestra productividad y energía, y repercute también en nuestra salud mental.
Esta ponencia fue impartida por Bárbara Sánchez, dietista-nutricionista especializada en nutrición deportiva. Durante la hora y media que duró, pudimos hacer un repaso general sobre las lecciones básicas que tenemos que tener en cuenta a la hora de organizar nuestra alimentación, desmontamos mitos que se encuentran arraigados en la sociedad y aprendimos a leer etiquetas de productos alimenticios del supermercado.
Además, nos proporcionó tips muy valiosos para aprender a hacernos el tupper para el trabajo, ya que la mayoría de personas que integran el equipo comemos en la oficina, por lo que fue un rato muy productivo que estamos seguros de que nos va a ayudar a llevar una alimentación más sana y consciente en nuestro día a día.
¡Muchas gracias por tus consejos, Bárbara! Te esperamos siempre que quieras en la oficina para seguir ampliando nuestro conocimiento sobre nutrición 💪
